夕阳中的Blind拜日真是一次特别美好的体验：接近黄昏，我们在草地上对着远处层层叠叠的小小山弯，还有那开阔宁静的湖面，我们开始了拜日式，心慢慢安静下来，可是草地上的虫子蚂蚁却似乎要考验我们，调皮又讨厌的爬来爬去，还咬人...我尽量的安定心绪，平稳均匀的呼吸，仰躺着望看天空，身体视乎变得轻盈，向上升去。浅蓝的天空中淡淡的云层也温柔地俯下身来覆盖我们,第一轮的拜日心情相当不错。
第二轮拜日的时候，老师嘱咐我们闭上眼睛，全神贯注于自己的身体内在体验。风温柔的穿透了我的身体，每个毛孔都在打开，感觉变得细致敏锐，内在力量的温热，外在世界的鸟鸣、风声、老师的引导语...在这一刻，全部融汇在一起，从未有过的柔韧、放松、还有力量。清晰的感受身心和周围的世界，做个无语者，静静的观察，用心聆听，尽情地感受......
遥远的空中隐约传来了雷鸣声，突然有一小雨点顽皮的落在我的脸上，风依旧是那么的温柔，小雨儿不再来关顾我了，只是偶尔能感受到稀疏的雨点落在了边上的草地上上的声音。再次睁开眼睛，太阳已完全落山，天空和远山的湖面变成了深深浅浅的灰蓝，身体热热的，风吹来凉凉的，嘴角上扬，心中充满喜悦。