瑜伽礼仪
练习瑜伽是身心灵净化的过程,
希望每一位热爱生活的朋友能通过瑜伽的练习更加懂得珍爱自己的身心、尊重他人的健康与快乐!

当你进入Maya瑜伽会所之后,瑜珈练习课程便已开始,为了让您及他人享受最美好的体验,请依照下列指示进行:


1、试着让自己更加宽容一些,尊重老师和其他学员,就像你希望被他人尊重一样。

2、请于上课前15分钟到达。所有课程将准时开始,为了尊重其它学员,迟到者将不得进入。

3、请脱鞋:您可以将您的鞋子存放于鞋柜内。

4、请卸下首饰、手表、腰带等物品,不使用气味较重的香水或身体乳液,选择适合肢体伸展的宽松服装,不要穿牛仔裤或裙

子,不穿鞋或袜,保持双脚干净清爽。

5、禁止使用手机:请关掉你的手机或调整为振动或静音模式,以免扰乱宁静的上课氛围,请勿将电话带到教室中。

6、若无特殊原因,请坚持每节课的完整练习。最后的瑜伽休息术很重要,切勿提早离开教室。

7、进入教室后,尽量不要高声谈论和大笑,也不要在教室里吃东西。让自己融入到瑜伽平静、祥和的世界里。

8、饭后一个小时练习瑜伽;练习完瑜伽后一个小时后进食比较科学;练习完瑜伽半个小时后再沐浴。

9、课程预约:所有课程预约均可于两天前预约,由于某些课程参与的人数非常踊跃,请事先上网查看课表并且电话预约。如

需取消课程,请提前3小时通知会所。