玛雅瑜伽（中国） MAYA YOGA China（杭州专业瑜伽学院）

瑜伽等级总共分12级，其中根据瑜伽练习情况学员分为七级，别越高，习练资历越深，一至四级需要在具有导师资格的瑜伽习练者指导下练习,五至七级具备了自主习练的能力：

I 级：
pose

标志:
入门阶段的习练者。学员开始熟悉自己的身体和呼吸，初步了解基础瑜伽体式，学习基本的伸展和用力方法，熟悉课堂礼仪和程序。

开设的课程有:
Yoga101, yoga basic基础瑜伽

Tips提示
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Benefits好处：
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