第八级:初级瑜伽导师

瑜伽等级总共分12级,其中根据瑜伽导师练习和授课能力,导师分为三级:初级导师、、中级导师、高级导师。

初级导师:(4年)

导师资格:
瑜伽练习3年后在助理老师的基础上,经过一段时间的实际,学习和练习,初步了解瑜伽的体系结构,练习方法,能够独立教授初级的简单体位课程,简单呼吸课程,知道使用的方法和有效的 工具让学生练习。教授的范围是:普通大众。初级教师需要参加初级教师培训后一年才有教授初级课程。

要求熟练掌握:
体式42种,基本呼吸法3种(腹腔式、胸式、完全式) 圣光调吸清洁法 唱诵2首 冥想一种(一点冥想)休息术(肉体的放松)

Tips提示:
对导师的首要的要求是遵守《瑜伽经》中一和二阶段涉及到的十条戒律,当然这也是要求练习者所遵守的。
制戒:是超越国家的界限,年龄和时间的戒律,他们是:非暴力、求真、不偷盗、节制、不贪婪。
内制:普遍适用的道德准则。包括:纯净,满足,热情或克己,自我研习,奉爱。
导师在练习和修行的同时去影响和教授学生,这种练习者首先是保证自身的练习,然后在去教授他人,用自己实践经验去影响学生,他可以影响学生的一生,为学生指明方向,受到学生尊敬,在印度称之为“古鲁”(即:Guru)。
导师的级别却可以代表一个导师的授课水平的高低。从国际教师培训各大机构和各大派别来看,基本上对导师的级别划分是:初级导师,中级导师,高级导师等形式。
所以,导师的级别的高低,或者说一个导师是否有经验的老师,一方面是按照练习时间长短划分,另一方面是按照授课时是否具有丰富的经验和技能划分。
能够完成高难度体位的导师未必是一个高级导师,一个高级导师未必能够完成所有高难度的体式,一个高级导师意味着具有日复一日的练习实践,丰富的授课经验,扎实的理论基础,敏锐的观察学生的能力,课程练习的把握能力,恰到好出的辅助纠正的能力,带领并提升高学生练习兴趣的能力,所以,对于高级瑜伽导师而言,没有十几年的实践,学习,在实践再学习的过程,是不可能达到的。